みなさん教えて みなさん教えて

食事代わりにするものは?

いいね(81)

朝昼晩と一日三食摂りたいけど、時間が無かったり食欲が無かったりして、難しいこともありますよね。
今回は、そんな時、みなさんが普通の食事代わりに、食べたり飲んだりするものを教えてください。

・どんな時に?朝食、昼食、夕食、どれの代わり?
・どんなものを食べたり飲んだりする?
・それを選ぶのはなぜ?

いろんなパターンがあるな~という方は、それぞれ教えていただけると嬉しいです。

普段からそうしてるけど、他の人から見たら食事っぽくはないかも、なんてお話もお待ちしてます。

From. グリコクラブ事務局
2020.02.12 09:13:47

この記事にコメントする

ログインする

この記事に関するみなさんからのコメント
  • 大豆水煮From.クロピーさん
    2020.03.23 05:47:19返信するいいね(3)

    ログインする

    ビスコ。これを食べておけば、ヨーグルトいらず。From.まさきさん
    2020.03.02 04:38:48返信するいいね(4)

    ログインする

    朝、バナナや、お餅を食べますFrom.きんちゃんさん
    2020.03.01 19:14:59返信するいいね(1)

    ログインする

    先日、大腸癌の検査をしました。その時の病院で、検査前食事が、選べたのですが、なんとグリコのビスコとゼリーでした。本当に体に良い物と実感でした。グリコの商品は、安心です。そして、検査結果も以上無しで、良かったです。😊From.ひとちゃんさん
    2020.03.01 02:29:28返信するいいね(5)

    ログインする

    朝食 ヨーグルトとバナナを 手っ取り早いのと 体に良さそうな気がして食べていますFrom.yasueさん
    2020.02.29 21:15:42返信するいいね(2)

    ログインする

    ローチョコレート。From.カオリーナさん
    2020.02.29 15:39:52返信するいいね(2)

    ログインする

    バナナかシリアルFrom.プリンちゃんママさん
    2020.02.29 15:37:45返信するいいね(1)

    ログインする

    干しいも、焼き芋、なかなか腹もちいいです🎵From.お菊さん
    2020.02.29 08:02:57返信するいいね(3)

    ログインする

    ウイダーinゼリーとカロリーメイト
    栄養が摂れるからFrom.ゆいかさん
    2020.02.29 02:57:31返信するいいね(3)

    ログインする

    朝やお昼ならバナナなど果物を食べます。
    夜はちゃんと食べてます😅From.カウチさん
    2020.02.28 09:57:08返信するいいね(4)

    ログインする

    チョコやビスケット。ブラウニーが多いです。From.ロンシンさん
    2020.02.28 09:15:32返信するいいね(3)

    ログインする

    やはり子供の頃からおもちを焼いて醤油を付けて磯辺です。あの香りが食欲を刺激しますよね。簡単に子供でも作れるので。From.いくちゃんさん
    2020.02.28 08:05:50返信するいいね(4)

    ログインする

    冷たい牛乳From.ユッキーさん
    2020.02.28 02:11:39返信するいいね(3)

    ログインする

    片手で食べれる栄養補助品(ゼリー飲料、カロリーメイト)やチョコレート類。短時間でお腹も満たされるもの。From.ふなちゃんさん
    2020.02.28 00:06:48返信するいいね(3)

    ログインする

    クッキーかカロリーメイト、チョコバー。食べ応えがあり満足できるから。From.お菓子大好きーさん
    2020.02.27 18:35:50返信するいいね(3)

    ログインする

    今川焼き!
    あんこは、空腹を満たしてくれて、もってくれる!From.みっちゃんさん
    2020.02.27 16:23:23返信するいいね(5)

    ログインする

    クラッカー
    クッキーFrom.まりこたんさん
    2020.02.27 12:40:07返信するいいね(2)

    ログインする

    蜂蜜🍯を食べたり、ごまを炒って食べたりしてます。
    お豆も食べます。From.ちゃろさん
    2020.02.27 11:17:55返信するいいね(4)

    ログインする

    お昼は、1人なので…適当です。クラッカーを食べたり、シリアルをたべたりお餅を食べたりとかしています。From.ぽこちのママさん
    2020.02.27 10:46:19返信するいいね(2)

    ログインする

    お昼ごはんが、だらだら食いのお菓子になる事がよくあります(^_^;)。野菜が足りないとお漬物つまんだり、間でフル−ツ食べたりと気は使ってる?つもりですが...(汗)From.かよだんごさん
    2020.02.27 10:18:38返信するいいね(4)

    ログインする

    フルーツ、ヨーグルト、豆乳
    オーガニック系From.めいちゃんさん
    2020.02.26 23:02:53返信するいいね(2)

    ログインする

    朝ごはんにビスケットを。
    パンに近いかな(^^;)From.みっちーくんさん
    2020.02.26 22:58:23返信するいいね(4)

    ログインする

    ゼリー飲料とプリツツFrom.かりんランドさん
    2020.02.26 21:32:23返信するいいね(1)

    ログインする

    カフェ・オ・レ〜。From.のんちゃんさん
    2020.02.26 20:08:41返信するいいね(3)

    ログインする

    食事代わりにプロテインを飲んでいます。低糖質で美味しいものが増えています。From.yymmkk119@gmail.comさん
    2020.02.26 19:45:45返信するいいね(2)

    ログインする

    朝食の代わりにビスコ&豆乳がよく登場します。
    食欲がない時でもさらっと食べられます。From.タナタンさん
    2020.02.26 16:56:46返信するいいね(3)

    ログインする

    本当はこれはいけないと分かっているのですが、抜歯した時大好きなイチゴのショートケーキとモンブランをここぞとばかり口の中でとろかしながら食べました。歯は痛かったけど、ある意味幸せでした(笑)From.ちゃこさん
    2020.02.25 03:01:45返信するいいね(9)

    ログインする

    ビスケットやケーキ類です。From.コロンのパパさん
    2020.02.24 18:24:10返信するいいね(5)

    ログインする

    朝は手作りヨーグルトを丼一杯に食べています。トッピングにバナナやリンゴをや黄粉、黒ゴマ入れて食べるので腹持ちはいいです。From.グリコの太郎とマルちゃんさん
    2020.02.24 10:12:36返信するいいね(8)

    ログインする

    ヨーグルトFrom.masaeさん
    2020.02.24 10:05:43返信するいいね(5)

    ログインする

    グラノーラや菓子パン(*^^)From.ねこねこさんさん
    2020.02.23 23:02:31返信するいいね(6)

    ログインする

    ビスコです。仕事の合間にも食べやすいです。From.いちにのさんさん
    2020.02.23 06:22:37返信するいいね(11)

    ログインする

    ふかし芋です。お腹が空いた時に食べています。なんとなくヘルシーな気がして・・・From.みっちょさん
    2020.02.23 06:09:48返信するいいね(10)

    ログインする

    10食パックで少量の、ダイ○ョウさんから出ているスープ春雨です。
    色々な味入っていて飽きないですし、お値段もお手頃。
    春雨なので何より罪悪感が少ない!
    朝食、小腹がすいた時などに、お腹の状況を考えて個数を増やします。From.さなちゅうさん
    2020.02.22 23:59:00返信するいいね(11)

    ログインする

    ビスコです。昔は、赤い箱のしか無かったけど、今は種類が色々あって選ぶのも楽しいです。私は、青い箱のがお気に入り♪From.かよちさん
    2020.02.22 23:28:48返信するいいね(11)

    ログインする

    朝 無調整豆乳に今はザクロ酢を約5分の1ぐらい混ぜて ちょっとフルーチェみたいな感じで 美味しく飲んでます!前は マスカット酢でしたけど!From.はぴねすさん
    2020.02.22 16:13:39返信するいいね(10)

    ログインする

    ヨーグルトやゼリーは冷蔵庫にストックしてます。
    あとはおせんべいかな。From.りんっきーさん
    2020.02.22 11:13:43返信するいいね(10)

    ログインする

    こんばんは😊

    お昼に、カップスープだけの時があります。
    いろんな種類があるのでわりと飽きません(*^。^*)From.ゆうゆさん
    2020.02.20 19:21:08返信するいいね(12)

    ログインする

    時間がない時は、お昼をパンや果物で済ませることがあります。From.最近メタボな親父さん
    2020.02.20 06:27:39返信するいいね(7)

    ログインする

    おせんべいとビスケットかな。From.コロンのパパさん
    2020.02.19 22:51:11返信するいいね(9)

    ログインする

    おせんべいって腹持ちがいいから重宝しますよね!我が家では非常食のひとつにカウントしてますFrom.ぱんのみみさん

    2020.02.20 11:32:03

    朝、昼、夕、の他に3時に4食目の食事を摂ります。それは豆乳200ml に大豆たんぱく15g を分散させたものです。From.ヨッチャンさん
    2020.02.19 15:08:35返信するいいね(11)

    ログインする

    時間がない時はバナナやりんごなど果物を食べます。
    それにプラスしてお茶を飲みます。
    ここ3ヶ月、ルイボスティーにミルクを入れて飲むのがマイブームです。

    食欲があまりない(そんなにないかも…)時はプリンやヨーグルトです。
    プッチンプリンなら最高ですね~↑
    食欲なくても好物なら食べてしまいます。
    from.にゃんちゅうFrom.にゃんちゅうさん
    2020.02.19 11:27:53返信するいいね(13)

    ログインする

    霞を食べます。腸閉塞で何度も病院に運ばれているので、だんだんと防止策を学んだ。危ないと感じたら、絶食。つまり「かすみ」を食べます。仙人気分で回復するまで耐えます。From.しょぼくれうさぎさん
    2020.02.19 10:06:40返信するいいね(12)

    ログインする

    緊急時ですよね コンビニもない食品が無い 冷蔵庫の中も何もないお金もない水は出るでしょう そうです水で我慢していました。From.kamomeさん
    2020.02.19 07:28:46返信するいいね(12)

    ログインする

    菓子パンFrom.あずうるさん
    2020.02.19 05:04:58返信するいいね(12)

    ログインする

    はちみつFrom.まみさん
    2020.02.19 04:44:21返信するいいね(11)

    ログインする

    時間の無い朝は、果物!
    小原の空いた時も果物!
    ビタミン豊富、かつおいしい。From.ガラパゴスさん
    2020.02.18 21:56:12返信するいいね(12)

    ログインする

    間食に、お菓子とカップスープです。From.蛍の手さん
    2020.02.18 20:53:55返信するいいね(11)

    ログインする

    バナナと牛乳と蜂蜜だけのシンプルなミックスジュースは、お腹に溜まって良いですよ‼︎From.みかんさん
    2020.02.18 18:41:03返信するいいね(14)

    ログインする

    朝食替わりは
    野菜ジュースが多いかなぁ。
    牛乳の時もあります。From.筆銀21さん
    2020.02.18 17:00:40返信するいいね(15)

    ログインする

    朝にはヨーグルトにバナナを入れて食べる事がありますねFrom.グリコパイナップルチョコレートさん
    2020.02.18 16:59:02返信するいいね(11)

    ログインする

    ヨーグルトやシリアル、カップスープを代わりにしますFrom.mikkoroさん
    2020.02.18 15:40:40返信するいいね(14)

    ログインする

    ビスコに飲むヨーグルトかなー。From.きんとと芦刈さん
    2020.02.18 13:29:51返信するいいね(16)

    ログインする

    間食に自動販売機で売っている缶のコーンスープを飲むことがあります。From.スポロガムさん
    2020.02.18 13:25:18返信するいいね(13)

    ログインする

    カップスープやご飯代わりのお菓子(ビスコとか栄養食品)ですね~。美味しく手早く食べたいです。From.yukaさん
    2020.02.17 21:42:40返信するいいね(19)

    ログインする

    私はどうしてもお菓子が好きなので、夜は絶対炭水化物を抜いています。夕食のメニューは野菜中心!ポトフや蒸し料理、寒い冬は鍋はかかせません。沢山の野菜だけでも満腹ですよ。From.タコちゃんさん
    2020.02.17 17:55:31返信するいいね(17)

    ログインする

    生野菜サラダか果物ですかねぇ~From.ikuさん
    2020.02.17 13:33:18返信するいいね(20)

    ログインする

    ikuさんのメニューは健康的でいいですね( ´ ▽ ` )From.カツミさん

    2020.02.17 19:59:46

    グラノラやシリアル 果物 菓子パンかな。From.けいちゃん☆さん
    2020.02.17 11:49:18返信するいいね(16)

    ログインする

    牛乳を飲むか、カップスープを戴きます。From.ちゃんさん
    2020.02.17 10:10:45返信するいいね(16)

    ログインする

    食事がわりにバナナです
    それとこーひー牛乳From.やなさんさん
    2020.02.17 09:45:40返信するいいね(16)

    ログインする

    朝ごはんは食べるくらいなら寝る時間に使いたいと思っていましたが、
    最近は朝ごはんを食べようと考えがかわり、
    お味噌汁を多目に作って朝飲んで、小さいおにぎりを好きなふりかけして食べます。
    毎日はできませんが。ストレスにならない程度に朝ごはんを食べます。From.はしびろちゃんさん
    2020.02.17 00:13:44返信するいいね(21)

    ログインする

    お昼ご飯にグラノーラやシリアルを食べることがあります。
    朝食、おやつっぽいですが、栄養も取れるかな…と。From.AkiMamさん
    2020.02.16 23:23:02返信するいいね(17)

    ログインする

    豆かな・・・From.せぶんさん
    2020.02.16 23:08:31返信するいいね(15)

    ログインする

    糖質を抑えるために、お昼のお弁当をスープに変えています。冷蔵庫にある残り野菜とタンパク源になる肉類を小鍋に入れ、味噌汁にしたり、ガラスープで味をつけたり(時にはトマトを入れたり)、コンソメに牛乳または豆乳を入れミルクスープにしたり‥スープストックに入れ、必ずそこに卵を生卵のまま割り入れ、タンパク質を多めに摂るようにしています。食べる時には程よく半熟になっていて、加熱すると野菜の傘も減り、たくさん食べることができます。暖かい具沢山スープは腹持ちも良く栄養もしっかり摂れます。From.あやさん
    2020.02.16 22:46:41返信するいいね(21)

    ログインする

    あやさんのコメントは凄く参考になります。感謝です。昔、スペインに長期出張していたので今でも具沢山のブイヤベースが好きです。From.カツミさん

    2020.02.18 10:59:59

    ・ヨーグルトにカットしたバナナを入れて朝食として食べてますFrom.yasueさん
    2020.02.16 21:59:44返信するいいね(17)

    ログインする

    昼食に野菜系のものをえらぶ。From.ゆきおさん
    2020.02.16 21:30:48返信するいいね(15)

    ログインする

    ご飯を食べたくないときは野菜ジュース!
    ホットミルクのときもあるかな。From.べべ2号さん
    2020.02.16 19:29:34返信するいいね(14)

    ログインする

    朝ごはん食べる時間がないときは、ヨーグルトを食べてますFrom.はまっちょさん
    2020.02.16 18:38:45返信するいいね(16)

    ログインする

    ビスコ食べること多いです!From.さきちょすさん
    2020.02.16 17:33:06返信するいいね(16)

    ログインする

    【ビスコ】、便利です。From.蛍の手さん

    2020.02.22 20:47:24

    会社帰りに急にジムに寄れそうな時や、健康診断で朝食を抜いた時のランチまでのしのぎには…スポーツの補給ゼリーを1個。
    残業で遅くなってどうしても晩御飯が望めない時は…
    ビスコやアーモンドチョコとカフェオレ。
    オフィスグリコでビスコを買ったり、ナチュラルローソンで販売されていたビスコは大好物!
    最近は自宅で夕食が殆どなので、
    朝食と昼食は何があってもしっかりいただきます。From.コメッコ がっちゃんさん
    2020.02.16 15:06:22返信するいいね(18)

    ログインする

    恥をしのんで家族の誰にも知られていない1人の時限定の超ズボラ昼食をバラします。
    魚肉ソーセージの丸かじり&野菜ジュース。絶対誰にも見られたくない恥メシ。。。From.グリ子まいらぶさん
    2020.02.16 14:24:24返信するいいね(18)

    ログインする

    魚肉ソーセージって常温保存できるから、非常食にいいですよね!私も時間ない朝魚肉ソーセージを食パンで巻いてかじって行ったことありますFrom.ぱんのみみさん

    2020.02.20 11:38:53

    ゼリーFrom.ゆまさん
    2020.02.16 14:09:39返信するいいね(14)

    ログインする

    仕事中、忙しくて時間がない時は、昼食にカップスープを飲みます。From.ヨッシさん
    2020.02.16 13:22:43返信するいいね(13)

    ログインする

    食欲が無い時はパウチされたお粥かな。仕事が忙しくて食べれなかった時はつまみやすいお菓子でしのいでるかな。それが呼び水になって、いくら食べてもおさまらなかなることがあるけど。From.みみみいさん
    2020.02.16 12:47:07返信するいいね(14)

    ログインする

    昼食の時間がない。何か食っておきたい。そんなときはカップ麺か、
    袋ごとチンして食べられる冷凍パスタかな。😘From.easyjokerさん
    2020.02.16 11:26:48返信するいいね(12)

    ログインする

    菓子パンです。いつも常備してます。スーパーに行っても、コンビニに行っても必ず買ってしまいます。甘党なのでケーキっぽいのとか、クリーム系、^_^大好き❤From.みつさんさん
    2020.02.16 10:32:24返信するいいね(15)

    ログインする

    まず栄養と思ってしまうので、栄養補助食品ですかね。From.葉っぱさん
    2020.02.16 09:59:37返信するいいね(14)

    ログインする

    乾燥いちじくはほんのり甘くて、代わりになりますね。From.ヒチヒメさん
    2020.02.16 08:47:34返信するいいね(15)

    ログインする

    時間があったら、ヨーグルトやフルーツ。
    時間がなかったら、手っ取り早く栄養が取れる、野菜系飲料。

    チョコレート、ナッツなどを、食事代わりにすることもあります。From.おでこさん
    2020.02.16 08:37:40返信するいいね(13)

    ログインする

    フルーツはいいですよねーはるみ・甘平等の柑橘類🍊が好きです。From.ヒチヒメさん

    2020.02.16 08:56:23

    食パンに、チョコを付けて、ヨーグルトです。From.ジャランジャランさん
    2020.02.16 08:22:42返信するいいね(14)

    ログインする

    昼食にパンと【ビスコ】と【カフェオーレ】です。From.蛍の手さん
    2020.02.16 07:40:00返信するいいね(19)

    ログインする

    ナッツ類や豆乳飲料や野菜ジュースなどです。From.ミックさん
    2020.02.16 06:55:13返信するいいね(11)

    ログインする

    とりあえずヨーグルトと納豆が救済食です。From.あまぞうさん
    2020.02.16 06:13:39返信するいいね(18)

    ログインする

    朝、時間が無い時はバナナとアーモンド効果かゆで卵とアーモンド効果にしてます。From.にこにこえびちゃんBさん
    2020.02.16 01:35:19返信するいいね(14)

    ログインする

    食事代わりにプロテインとってます!From.ヒロミのランナーさん
    2020.02.15 23:24:28返信するいいね(13)

    ログインする

    プレーンヨーグルトのきな粉掛け
    ゼリー飲料From.shinoさん
    2020.02.15 17:05:30返信するいいね(17)

    ログインする

    ついつい菓子パンやお菓子をお昼ごはんの代わりにしてしまいます。
    朝晩は家族も一緒なので、栄養バランスを考えた食事を作って食べますが、お昼は自分一人なので作るなんて面倒で…
    甘いもの大好きなのでつい手軽なお菓子に手がのびます。
    健康のためにもやめないとなぁ…From.アキコさん
    2020.02.15 15:17:08返信するいいね(15)

    ログインする

    昔から体の調子がよくない時は、チーズやお豆腐の冷ややっこを食べてました。朝忙しい時はお茶漬けが多いです。From.てんこさん
    2020.02.15 13:17:14返信するいいね(17)

    ログインする

    置き換えダイエットをする時に
    プロテイン
    青汁
    塩分が欲しくなったら、だしの素をお湯に溶かして飲むFrom.Payuさん
    2020.02.15 12:30:43返信するいいね(13)

    ログインする

    お菓子や菓子パン食べてます!手軽に済むのでFrom.ムック31さん
    2020.02.15 11:52:33返信するいいね(12)

    ログインする

    プリンや果物を食事の代わりに食べる事が多いですね( *´艸`)From.茶々丸さん
    2020.02.15 11:11:38返信するいいね(16)

    ログインする

    忙しかったり食欲の無い時の昼食にお菓子で済ましてしまう事があります。そんな時は夕食でしっかり栄養を摂ります。From.みっぴいさん
    2020.02.15 10:48:41返信するいいね(17)

    ログインする

    お昼をバランス栄養食で済ませる事がありますFrom.みなさん
    2020.02.15 10:48:09返信するいいね(15)

    ログインする

    ヨーグルト。満腹感ありますFrom.じょあさん
    2020.02.15 10:05:49返信するいいね(15)

    ログインする

    米麹で作った甘酒です。栄養あるし、元気出ます。From.ぺこちゃん123さん
    2020.02.15 08:26:13返信するいいね(15)

    ログインする

    米麹甘酒は栄養価が高く、新型コロナに負けない免疫力アップが期待出来そう(^^)From.カツミさん

    2020.02.15 23:06:21

    食欲がない時は、果物を食べます。From.最近メタボな親父さん
    2020.02.15 05:54:57返信するいいね(16)

    ログインする

    一日三食です。
    お昼は、パン食にしてバランスを考えています。From.蛍の手さん
    2020.02.14 20:14:15返信するいいね(15)

    ログインする

    お昼ごはんが忙しくゼリー飲料で済ませてしまう事があります。
    元々食欲がなくて…菓子パンやドーナッツとかでも全然大丈夫です。本当は、ちゃんとバランスよい昼食を食べるのがいいんでしょうけど…
    休日は、頑張ってバランスの良い食事を作るよう心掛けています。From.うさままちゃんさん
    2020.02.14 20:10:06返信するいいね(17)

    ログインする

    ヨーグルト 菓子パン お菓子 中華まんなどを食べることがありますFrom.ねこねこさんさん
    2020.02.14 19:14:32返信するいいね(20)

    ログインする

    お菓子を食べ過ぎた翌日は、1日1食で夜にサラダと味噌汁、ヨーグルト。
    あくる日は、朝はサラダに果物、昼にサラダと味噌汁とサラダチキンかゆで卵を食べます夕食は、ヨーグルト
    お菓子で糖分を摂りすぎているから、糖質オフで過ごす。また、太っちゃあいけないから、糖質オフして太らないようにしてます(;^_^AFrom.久ぽんさん
    2020.02.14 17:50:20返信するいいね(17)

    ログインする

    バナナ、リンゴ、パンケーキ、中華まんなど手当たり次第に漁っています。From.テルテルさん
    2020.02.14 15:20:50返信するいいね(19)

    ログインする

    体調不良で寝込んでいた時、ベランダの干し柿を食事代わりにしていました。From.グリコーゲン本舗さん
    2020.02.14 14:46:12返信するいいね(17)

    ログインする

    甘い物が食べたい時、朝食を菓子パンにしたり、
    昼食のご飯を少なめにして、お菓子を食べることもあります。From.グリコりんごさん
    2020.02.14 10:58:51返信するいいね(18)

    ログインする

    朝食にシリアルに牛乳をプラスしてササッと済ませたりしてます。
    栄養調整食品とコーヒーで済ませることも。。。
    時間がなくても栄養は、摂りたいので(^_^;)From.グリコのお菓子大好きさん
    2020.02.14 08:40:01返信するいいね(15)

    ログインする

    私もシリアルとヨーグルトを毎朝食べています。From.えりちんさん

    2020.02.14 09:09:40

    バナナヨーグルト、クッキーFrom.ころころちいずさん
    2020.02.14 08:10:50返信するいいね(18)

    ログインする

    最近は朝ごはんにグラノーラが多いです。今更美味しさにハマってしまいましたw
    昔から朝食は絶対に取る派で、朝食を食べないと仕事に行けませんでした!From.まみーさん
    2020.02.14 06:59:09返信するいいね(17)

    ログインする

    黒豆入りの豆もち
    おもちが好きなので
    糖質ダイエットなんて考えられません!From.4月の雲さん
    2020.02.14 03:59:16返信するいいね(19)

    ログインする

    たまにですが、時間が無い時にプロテインバーを。
    栄養が摂れて直ぐに食べられるので。From.いぶらさん
    2020.02.14 00:17:34返信するいいね(17)

    ログインする

    ホットミルク。牛乳。こんにゃくゼリー。コーンスープ。豆乳。納豆。味噌汁。チョコ。ナッツ。。などFrom.ゴーショーさん
    2020.02.13 23:11:09返信するいいね(15)

    ログインする

    食欲がないことがないので、三食にプラスで甘い物にせんべい、フルーツ込みですかね。その代わりアルコールはやめて、2年になります。From.norasukeさん
    2020.02.13 21:42:45返信するいいね(19)

    ログインする

    なんでも食事がわりにします
    先日は大福三個が昼食でした

    昼食はお菓子で済ましたり、甘味で済ましたり
    自分の欲望の赴くままに
    ということが多いですFrom.いちごパフェさん
    2020.02.13 20:36:45返信するいいね(18)

    ログインする

    ヨーグルトにフルーツかなあ。From.グリコトロさん
    2020.02.13 19:14:12返信するいいね(16)

    ログインする

    食欲がない時にエネルギーのゼリーを飲んでおきます。From.はっちゃんさん
    2020.02.13 19:08:36返信するいいね(19)

    ログインする

    時間がないときや食欲かないときはスムージーでご飯を済ませてしまいます。最近はコンビニでも販売されているので、とても重宝しています。From.広島レモンさん
    2020.02.13 17:40:32返信するいいね(22)

    ログインする

    スムージーは手軽に栄養が補えて美味しく、しかもダイエットにも効果的ですよね。From.カツミさん

    2020.02.13 20:43:29

    朝食にきな粉牛乳とフルーツを食べます。
    たんぱく質とビタミン補給です。From.momoevianさん
    2020.02.13 15:06:35返信するいいね(25)

    ログインする

    仕事が忙しい時にPCたたきながら栄養調整食品やチョコレートを昼食代わりにしてます。From.マッチャンさん
    2020.02.13 12:43:12返信するいいね(22)

    ログインする

    激務だった頃を思い出します。PC画面見ながら電話しながら珈琲飲みながら帳票に印鑑押していました。From.カツミさん

    2020.02.14 11:03:57

    仕事で外出していたり、忙しくて昼食をゆっくりとる時間がない時はチョコバーだけということもあります。From.スポロガムさん
    2020.02.13 10:59:56返信するいいね(19)

    ログインする

    食欲がなくて食べれない時は飲むヨーグルトを食事の代わりに飲みます。From.とも猫さん
    2020.02.13 10:33:46返信するいいね(19)

    ログインする

    忙しい時などは身体にはよくないとわかっていながらつい手軽なので菓子パンを食べてしまいます。From.一味唐辛子さん
    2020.02.13 09:47:14返信するいいね(15)

    ログインする

    カロリーメイトみたいな栄養補助食品ですFrom.たぬたぬさん
    2020.02.13 09:43:10返信するいいね(20)

    ログインする

    フルグラに牛乳かけて。From.さくらんぼうさん
    2020.02.13 09:26:25返信するいいね(21)

    ログインする

    クラッカーです。From.えりちんさん
    2020.02.13 09:20:38返信するいいね(17)

    ログインする

    クラッカー、おしゃれでいいかもーFrom.カツミさん

    2020.02.13 20:12:50

    シリアル系の食べ物です。From.グローブさん
    2020.02.13 08:51:21返信するいいね(18)

    ログインする

    今朝、駅のホームで会社員の20代とみえる男性が、あんこもちを食べていました。
    時間がなかったのかな??From.ふくろうのもりさん
    2020.02.13 08:37:08返信するいいね(18)

    ログインする

    食欲ない時は飲み物だけで済ますこともありますが、健康だけが取り柄なので滅多にないです。
    ご飯の時間もちゃんと取れてるので食べない事もほとんど無いですが、あるとしたらシリアルで済ますか菓子パンかじりながら仕事するかなぁ^_^;From.マピロンさん
    2020.02.13 07:57:34返信するいいね(20)

    ログインする

    健康なのは最高の取り柄ですよ♪( ´▽`)From.カツミさん

    2020.02.13 08:46:16

    お昼に大好きな柿の種ポリポリはありました。From.カツミさん
    2020.02.13 07:57:33返信するいいね(18)

    ログインする

    朝を柑橘系🍊で済ませることはありますねーFrom.ヒチヒメさん
    2020.02.13 07:53:28返信するいいね(17)

    ログインする

    忙しくても食事はきちんと取りますFrom.かぷりっこさん
    2020.02.13 07:42:11返信するいいね(18)

    ログインする

    朝食や昼食に
    果物だけ、お菓子(特に和菓子)だけ。
    とかあります。
    お昼にみたらし団子4本。とか食べたらそれだけでお腹いっぱい。
    シェアする人、いないので。From.コスモスさん
    2020.02.13 06:45:08返信するいいね(21)

    ログインする

    コスモスさんのホットサンドが美味しそう!そとカリなかモチの耳まで焼けるメーカーを買いに行きますーFrom.カツミさん

    2020.02.18 14:28:35

    カリカリのみみ、おいしそう〜(^_^) 寒い時期はホットサンドがうれしいですね♪From.よよぴさん

    2020.02.14 20:38:58

    よよぴさん!ありがとうございます(^O^)/懸賞でホットサンドメーカーを貰って、ホットサンドにハマっています!(^^)!みみ付きの食パンで作るのですが、みみがカリカリになって美味しいです。From.コスモスさん

    2020.02.13 15:51:36

    高麗餅、仙太郎のおはぎを手土産にしてシェアしに行きたいわぁ〜(^_^)From.よよぴさん

    2020.02.13 12:42:55

    朝食が大事!とできるだけしっかり摂るようにしていましたが、年齢のせいかだんだん食べられなくなってきました。食いしん坊なので哀しいやら悔しいやら(笑)なのでここ数年はカフェオレ、ミルクティー、ココアなどの甘いホットドリンクにクッキーなどをつまんで出勤するのが習慣になっています。お昼もまぁ、似たり寄ったり…あまり褒められたものじゃありませんね💦From.天子さん
    2020.02.13 06:18:13返信するいいね(22)

    ログインする

    お昼忙しい時は、カップスープFrom.なおここさん
    2020.02.13 05:50:32返信するいいね(22)

    ログインする

    お昼時間や食欲がない時に、
    ホットドリンクやお菓子で
    済ませてしまうことがあります。

    昨日は、
    アーモンドピークの新商品
    はちみつ仕立てを食べました!
    美味しかったです!!!From.まどなおさん
    2020.02.13 05:38:36返信するいいね(18)

    ログインする

    色々な機能性食品。
    バータイプやゼリータイプのものです。
    昼が多いかなぁ。
    栄養バランスを考えちゃうので、ついつい選んじゃいますね。From.ぽてんたさん
    2020.02.13 04:47:27返信するいいね(16)

    ログインする

    お気にのヨーグルトにチアシードとか黄粉を入れて食事代わりにすることが多いカナ🍽️ 
    他には、その時ある食べ物 ▪栄養補助食品系 ▪スナック ▪スイーツ etc...  From.Maria83さん
    2020.02.13 01:13:21返信するいいね(14)

    ログインする

    冷凍食品のスナック類が必ず冷凍庫にあるので、解凍して食べています。
    今川焼、チーズドッグ、ご飯バーガー、焼きおにぎりは手軽で美味しいです。From.静岡おでんさん
    2020.02.12 23:13:22返信するいいね(15)

    ログインする

     パン・餅・麺・果物・和菓子などを特に、朝食で食べることがあります。From.ふじちゃんさん
    2020.02.12 23:05:51返信するいいね(14)

    ログインする

    客先出張時よくありました。トラブって超多忙で朝食も昼食も自販機コーヒーだけ…おまけに徹夜して体重激減して給料は増えましたね。From.カツミさん
    2020.02.12 21:59:58返信するいいね(17)

    ログインする

    りんごやバナナなど果物だけの時があります。From.よこよこさん
    2020.02.12 21:02:06返信するいいね(14)

    ログインする

    今日のお昼は、ビスコでした。From.きーちゃんさん
    2020.02.12 20:23:58返信するいいね(18)

    ログインする

    奇特かも知れませんんが、朝食代わりに「茹で卵」を食しています。
    さすがに朝から 口の中が乾くので、最後はお水で流し込みます。

    それでいて、職場そばの喫茶店の「モーニングセット」でもう一つ。From.たくゆきまるさん
    2020.02.12 20:15:18返信するいいね(17)

    ログインする

    若かりし頃は「朝食ぬき!」とか「コーヒーだけ!」とかありましが…今はバナナか飲むヨーグルトかアーモンド効果です(≧▽≦)これも若い頃ですが朝食代わりにリンゴかパイナップルを食べてました!ダイエットしてたもので…(^。^;)From.まめすけさん
    2020.02.12 20:03:50返信するいいね(16)

    ログインする

    朝食時にパンもご飯もなかったら、リンゴを皮ごと1個かじります。リンゴもなかったら、ニンジン1本かじります。夏は、キュウリ1本、トマト1個かじったりです。塩もマヨも何もなしですね。ただのズボラです。From.きょっちゃんさん
    2020.02.12 19:47:46返信するいいね(17)

    ログインする

    お好み焼き。これは普通に食事?

    それなら、クッキーと牛乳。From.しばくろさん
    2020.02.12 18:50:35返信するいいね(17)

    ログインする

    朝食をバナナだけで済ませてしまう時があります。From.蛍の手さん
    2020.02.12 18:50:24返信するいいね(15)

    ログインする

    寝坊したー😱って時はバナナだったり、ナッツだったり、ココアだったり、即席のスープだったり。朝何かしらお腹に入れておくのって大事だと思うので、朝は特に大事にしてます。ナッツは意外と小腹満たしになりますね。おやつにもよくかじってます。アーモンドピーク好きですFrom.ぱんのみみさん
    2020.02.12 18:10:44返信するいいね(20)

    ログインする

    チョコとかウエハースとか、腹持ちするお菓子食べちゃいます。From.ニンニク大王さん
    2020.02.12 17:26:26返信するいいね(19)

    ログインする

    朝 ☕珈琲だけとか、🍌バナナだけとか、ヨーグルトだけとか、あります。From.milkyさん
    2020.02.12 16:49:18返信するいいね(19)

    ログインする

    時間がないときは、甘酒を朝食がわりに。
    朝、食欲がないときは、ミントティーを飲みます。From.はなまめさん
    2020.02.12 16:06:53返信するいいね(19)

    ログインする

    今日のお昼がそうでした。
    バナナといよかんとあられでした。
    たま~にあります。From.るじるじさん
    2020.02.12 14:58:52返信するいいね(23)

    ログインする

    同じものでフルーツだけありかなFrom.ぐっさんさん

    2020.02.12 16:59:48

    🍌バナナは、あります( *´艸`)From.milkyさん

    2020.02.12 16:46:15

    昼食がわりにコーヒーだけで済ますこともあります。From.おつきさまさん
    2020.02.12 14:01:35返信するいいね(20)

    ログインする

    昔から朝ご飯は食べない派だったので、青汁牛乳だけ飲んでいます。From.まりなママさん
    2020.02.12 13:57:59返信するいいね(17)

    ログインする

    どんな時って、そりゃもう朝起きたらガーン!ってな時ですね(^_^;) 普段はおやつ棚となっている所からビスケットやクラッカーをつかんで会社に向かいます!
    グリコさんだとビスコです。走りながらでも食べられるのがGOOD!
    なんてったって朝は空腹状態なんで、まずは炭水化物を摂らねばと駅までの道のりで食べちゃいます(^_^)From.よよぴさん
    2020.02.12 12:36:36返信するいいね(22)

    ログインする

    ヨーグルトやバナナで朝食を済ませてしまう時があります。From.さとすさん
    2020.02.12 12:24:27返信するいいね(19)

    ログインする

    プリンやシュークリームです。From.でっちゃんさん
    2020.02.12 12:03:40返信するいいね(18)

    ログインする

    プリッツとかのお菓子を・・・
    平日のお昼とか 1人の時にやりがちです。From.クーさん
    2020.02.12 11:23:34返信するいいね(19)

    ログインする

    朝起きてあまり食欲がない時は甘めのカフェオレやココアを飲んで朝食代わりにします。From.スポロガムさん
    2020.02.12 10:17:34返信するいいね(22)

    ログインする

スレッド一覧に戻る