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家族のための猛暑対策

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記録的な猛暑となっている今年の夏。
今回はご自身だけでなく、家族のためにやっている猛暑対策について教えてください。

暑さ対策や、食べさせるものや食べさせ方といった食での対策など、お子さんや親御さんなどご家族のためにやっている「猛暑対策」について聞かせてください。

From. グリコクラブ事務局
2018.08.29 09:17:11

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この記事に関するみなさんからのコメント
  • エアコンを入れる。カーテンを閉めるFrom.えりちんさん
    2018.11.20 17:35:22返信するいいね(2)

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    昼間は、無料のクールスポットに行きます。図書館、ショッピングモールなど無料で涼めて良いです。From.みずねこさん
    2018.10.31 21:24:33返信するいいね(3)

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    水分補給をまめにしました。From.コバルトヤドクガエルさん
    2018.10.09 14:34:38返信するいいね(4)

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    シーツや枕カバーを冷却用にした。
    ミネラルウォーターは箱で買い、出かける時は必ず一本持たせた。
    夏バテしないように野菜スープを作ってあげた。From.にこにこえびちゃんBさん
    2018.10.05 00:58:17返信するいいね(5)

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    体を冷やす食べものを食材に使う。クーラーと扇風機をうまく使う。暑い時は、冷たいシャワーを浴びる。暑い時外に出る時は、木陰に入るFrom.まいまいのママさん
    2018.10.03 21:35:30返信するいいね(5)

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    こまめに水分補給をするように心がけました。From.Menさん
    2018.10.01 21:03:25返信するいいね(5)

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    エアコンと扇風機の併用From.まぁーさん
    2018.09.29 22:39:11返信するいいね(6)

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    今年はエアコンをよく使いました。子どもの部屋にはなかったのですが、さすがに設置しました。From.hirobonさん
    2018.09.29 21:46:53返信するいいね(5)

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    冷えるんです、首の後ろにはってすごしています。結構涼しくなりますよFrom.トルコ桔梗さん
    2018.09.27 12:28:08返信するいいね(7)

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    こまめな水分補給
    エアコンをつけっぱなしで、温度は25度設定From.大和真風グリコマンさん
    2018.09.26 23:15:02返信するいいね(7)

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    エアコンは一日中つけていました。冷蔵庫にはいつもより多くアクエリアスを入れておきました。From.あらいぐまさん
    2018.09.26 18:45:45返信するいいね(7)

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    エアコンと扇風機の風で対応しました。
    エアコンを使いますが、設定温度を上げて冷え過ぎない様にして猛暑を乗り切りました。From.パリスさん
    2018.09.25 17:11:05返信するいいね(6)

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    あえて辛いものを食べて汗をかく!From.nappigさん
    2018.09.22 19:43:25返信するいいね(6)

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    今年はエアコンを毎日つけてしまいました。去年までは、風呂上がりまでつけない!というポリシー⁉を持って汗を流していたので、今年の夏は過ごしやすかった気がします😅From.ふかにぶさん
    2018.09.22 17:06:30返信するいいね(6)

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    エアコンFrom.くまちゃんさん
    2018.09.22 03:51:23返信するいいね(6)

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    毎週金曜日はカレーの日にしてみんなで作ってます。参加すると食べるのも楽しくなるのでFrom.makoさん
    2018.09.21 22:51:14返信するいいね(7)

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    今さらですが、酢の物強化月間かな。あえて、冷し麺は控えめにします。From.yudecyukaさん
    2018.09.12 19:19:35返信するいいね(9)

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    冷凍バナナ、スポーツドリンクをたくさん買って冷蔵庫に入れときましたFrom.チョーコさん
    2018.09.09 07:21:36返信するいいね(11)

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    電気代を気にせず、暑かったらどんどんクーラーつけてと家族には言っています。From.junjunさん
    2018.09.08 18:25:17返信するいいね(9)

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    冷やし過ぎに気を付けて下さいFrom.良いおっさんさん

    2018.09.09 10:50:44

    リビングに集まってクーラーで涼んでいます。極力、一か所に集まろうとしています。From.ショゥちゃんさん
    2018.09.08 08:08:23返信するいいね(10)

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    良いアイデアですねFrom.良いおっさんさん

    2018.09.09 10:51:26

    いつもは扇風機ですが、今年はエアコンに頼りました。From.かなこさん
    2018.09.08 01:44:17返信するいいね(9)

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    エアコンの温度に気を付けて下さい。From.良いおっさんさん

    2018.09.09 10:52:37

    保冷剤を首に巻いたり、日中はトマトなど夏野菜をとり、夜は氷枕したりして疲れを次の日に引きずらないようにしました。From.けろりーぬさん
    2018.09.07 17:15:31返信するいいね(9)

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    体の外と内より冷やす良いアイデアFrom.良いおっさんさん

    2018.09.09 10:54:18

    保冷剤を使って暑さ対策!!From.みーnさん
    2018.09.06 23:42:56返信するいいね(9)

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    省エネで良いですねFrom.良いおっさんさん

    2018.09.09 10:55:26

    余計な外出は控えてエアコンの効いた部屋で過ごします。From.カオリーナさん
    2018.09.06 00:57:17返信するいいね(9)

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    体の冷やし過ぎに気を付けて下さいFrom.良いおっさんさん

    2018.09.09 10:56:39

    水と塩と砂糖とレモン汁で熱中症予防のドリンクを作って、持ち歩いたり家の冷蔵庫にいれてすぐに飲めるようにしています。From.ゆうきさん
    2018.09.05 18:49:54返信するいいね(9)

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    これは良いアイデアですね。私もやりますFrom.良いおっさんさん

    2018.09.09 10:57:28

    暑い夏のパワーフード“キウイフルーツ”を毎朝食べています。From.すぴかさん
    2018.09.05 11:46:30返信するいいね(9)

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    保冷剤を首に巻きこれを
    打ってますFrom.りょうのははさん
    2018.09.05 11:04:20返信するいいね(9)

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    保冷剤ですねFrom.デコさん
    2018.09.04 12:32:31返信するいいね(11)

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    窓全開で寝るのも、涼しい季節になってきました。
    朝方は冷え込むので、最近は扇風機も使わずです。

    昼間はまだまだ暑いので、スポットクーラーつけてます。From.ポンコツさん
    2018.09.04 12:24:45返信するいいね(10)

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    氷枕を家族の人数分そろえて、夜寝てます。結構涼しいですFrom.トルコ桔梗さん
    2018.09.04 11:56:57返信するいいね(12)

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    私もしています。寝るとき、エアコンが必要ないです。From.良いおっさんさん

    2018.09.09 10:59:16

    猛暑のせいか、我が家の冷蔵庫の寿命が尽きてしまいました。
    いつでも冷たいものを取り出せる冷蔵庫のすごさを実感しました。From.さんきちょうさん
    2018.09.04 09:56:07返信するいいね(11)

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    気の毒です。冷蔵庫の無い生活は出来ませんね。内も5月に調子悪くなり、修理しました。保証期間内でしたので。From.良いおっさんさん

    2018.09.09 11:01:09

    こまめな水分補給を気をつけましたFrom.naoriさん
    2018.09.04 07:21:23返信するいいね(9)

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    これだけで、この夏を乗り越えるとは素晴らしい。From.良いおっさんさん

    2018.09.09 11:02:23

    トマトをたくさんもらったのでジューサーでトマトジュースにしました🍅🍅
    飲む時は塩を入れて塩トマトジュース🥤を飲みました。
    あと、スイカ🍉🍉もたくさんもらったので塩をかけて食べました😋😋
    夏バテ知らずです‼️From.どんぐりこさん
    2018.09.03 23:15:31返信するいいね(13)

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    風の通る大きい立派なおうちですね。From.良いおっさんさん

    2018.09.09 11:04:03

    この猛暑で冷水麺大活躍!
    夏休みで毎日昼飯悩んでましたが、この猛暑火はあまり使いたくなく、水にさらしては楽です。
    ツルツルっと喉ごしよく、冷凍かき揚げや温泉卵で美味しく食べてくれます。 なにしろお値段もお手頃です。From.まなぽんさん
    2018.09.03 21:18:10返信するいいね(12)

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    家も毎日それでしたが、暑さに耐えれませんでした。だからエアコンガンガンですFrom.良いおっさんさん

    2018.09.09 11:05:47

    外出時は保冷剤を入れたバンダナを首に巻いたり、日傘が必需品。

    家の中では、ちゃんと熟睡して疲れが取れるように今年の夏は夜もエアコンを活用。
    食事も家族の食欲がない時は、少量でもバランスよく取れるような食べやすい献立に四苦八苦しました。From.とも猫さん
    2018.09.03 18:05:20返信するいいね(11)

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    こまめな水分補給をしました。From.いくさん
    2018.09.03 15:24:28返信するいいね(12)

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    塩分ラムネを摂っていますFrom.ぴらるくーさん
    2018.09.03 14:47:55返信するいいね(14)

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    家の窓からの日射を車用サンシェードで遮断。From.ひさやんさん
    2018.09.03 13:23:22返信するいいね(12)

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    朝から晩まで、エアコンフル稼働です。From.オバサンヨさん
    2018.09.03 08:52:52返信するいいね(11)

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    節約もほどほどに、エアコンを稼動しましたFrom.エイミーさん
    2018.09.03 08:22:13返信するいいね(9)

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    こまめな水分補給です。
    孫も娘も私も喉が渇く前に少しづつでもこまめに水を飲むように心がけました。From.あやころりんさん
    2018.09.03 06:06:32返信するいいね(10)

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    水打ちFrom.なおここさん
    2018.09.03 03:35:27返信するいいね(10)

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    とにかくエアコンを活用。あと経口補水液。80代後半の姑のために冷蔵庫には切らさず入れておきました。From.ねずみこぞう姫さん
    2018.09.03 02:24:24返信するいいね(7)

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    猛暑対策はエアコンに勝るものなし!ってな感じでエアコンが1番です。
    あと、冷たく冷やしたスイカを食べる事!スイカは水分が多く食塩を振り掛けて食べれば塩分摂取になるので。From.はすだしさん
    2018.09.03 01:17:05返信するいいね(9)

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    梅干しを常備してますFrom.ここねこさん
    2018.09.02 23:32:22返信するいいね(6)

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    今年はエアコンを付けっぱなし、扇風機と併用で効率よくする。From.nononoさん
    2018.09.02 22:25:27返信するいいね(6)

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    80歳の母は、水分を摂る事がとにかく苦手
    浅塩をまぶしたきゅうりとトマトやミニトマトを冷蔵庫に常備して、おやつ代わりに食べています。
    塩分が含まれているので、意識しなくても水分が欲しくなるようで、一石二鳥です!From.さなちゅうさん
    2018.09.02 11:41:09返信するいいね(10)

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    タオルを冷やしておいて、仕事から帰ってきたら夫にすぐに渡しています。From.yukkikkiさん
    2018.09.02 09:14:49返信するいいね(10)

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    昨年までは、できるだけエアコンは使わずに扇風機や自然の風で過ごしていましたが、今年はさすがにエアコンをつけました。冷凍庫には、氷とパピコを欠かさないようにしています。From.AKIさん
    2018.09.02 06:31:50返信するいいね(7)

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    とにかく水分補給
    あと、子供への塩分の補給が難しいと感じるのでお味噌とかを使う料理を意識してます…効果があるかは不明ですが、、、From.めーちゃんさん
    2018.09.02 06:30:20返信するいいね(7)

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    クーラーのききをゆくするために屋根へ水まきFrom.まるみるくさん
    2018.09.02 06:28:06返信するいいね(6)

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    猫達も暑さに弱いのでいつものおやつを水で溶いていつもより多く水分補給してもらってます♪From.ねここさん
    2018.09.02 01:31:20返信するいいね(7)

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    暑いと感じたらエアコンをつけています。From.konecchiさん
    2018.09.01 21:56:21返信するいいね(9)

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    氷枕でかぞくみんな安眠From.ぽんでさん
    2018.09.01 17:46:16返信するいいね(9)

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    エアコンは24時間、28℃設定しています。暑さで寝れなかったり食べれなかったりになると最悪なので。食べ物に関しては、とにかく食欲を落とさないよう、工夫しています。さっぱりしていても、栄養バランスを考えるとか。疲れをためないように、寝れる時にはたっぷり寝るようにもしています。外はどうしても暑いのでせめて、家の中では快適に過ごしたいです。From.グリ子まいらぶさん
    2018.09.01 15:32:37返信するいいね(7)

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    しんどい時はすぐに休む。こまめに水分補給。From.むーんさん
    2018.09.01 14:45:33返信するいいね(8)

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    良く食べよく寝ること。

    それから現実的には、首を冷やすネクタイのようなグッズがあります。
    名前はこういう場なので記載できませんが、ドラッグストアみたいな
    ところで売ってます。

    暑い日には、水にぬらし首に巻いて使用すると、ずいぶん効果があり
    ますよ。From.最近メタボな親父さん
    2018.09.01 14:01:06返信するいいね(13)

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    気分や小さな体調の変化で食べる量が変わってしまう小さな子供がいるので野菜もバランスよく食べてくれるよう気を使いました。
    ねばねば食材が好きなので刻んで粘りを増したモロヘイヤと薄切りのオクラと納豆を和えたものは毎食出しましたね。From.ichigoさん
    2018.09.01 12:00:52返信するいいね(11)

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    家庭菜園で枝豆を育てました。家族でおいしくビールが飲めますよFrom.ポッポちゃんさん
    2018.09.01 09:43:44返信するいいね(9)

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    くーらーとか日よけ簾はもちろんですが、タウリン入りのドリンクで体力強化と、暑さ寒さも彼岸までという呪文で気合いを入れています。From.キキさん
    2018.09.01 09:41:45返信するいいね(11)

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    エアコンの使用と水分補給を中心に!好きな食べ物をメインに!From.てるてるさん
    2018.09.01 08:52:22返信するいいね(7)

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    麦茶を常に冷蔵庫に置いてあります。あとは、
    バナナを一口にきって冷凍庫にいれてあります。From.はなっぽろさん
    2018.09.01 07:36:35返信するいいね(10)

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    冷やし麺や冷やし茶碗蒸し、煮物も冷やしたりしてます○私はあんまり身体を冷やして欲しくないのですが、暑い暑いうるさいので(´×ω×`)その代わり、身体を温めてくれる食材も使ったり、麺類でもたんぱく質の具を乗せたりおかずをしっかり付けたりして、バランスは考えるようにしてます○見た目にも涼やかになれるよう彩り豊かな野菜や、朝はフルーツを出したり、かな(。・・。)From.うるちゃんさん
    2018.08.31 23:33:14返信するいいね(16)

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    ころびんさん、こんばんわ♪フルーツは目でも涼を感じられて良いですよね〜(*˘˘*)自家製のピオーネ!羨ましいです////From.うるちゃんさん

    2018.09.06 01:18:57

    こんにちは! フルーツは良いですよね。我が家も対策というほどではありませんが毎日フルーツは出すようにしています。今は自家製のピオーネです。形は不揃いですが。From.ころびんさん

    2018.09.01 08:22:15

    昔の方々がやってた、季節の食材を意識して、身を冷やしてくれる食材を上手に使って料理したり、疲れには季節の果物のビタミンを頂きと気を配りながら、楽しんで暮らしています。From.ちーちゃんさん
    2018.08.31 22:18:46返信するいいね(14)

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    保冷剤を活用しています。From.ちょっコットさん
    2018.08.31 21:11:40返信するいいね(7)

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    とにかく家族の希望を全部聞いていました。
    エアコンつけっぱなし、飲み物は各種買置きして飲み放題、食べたい物を作る、食べに行く、夜は湯船につかり朝はシャワーと、多少の出費には目をつぶりましたが、誰も体調を崩す事なく夏が終わろうとしています。
    結果7・8月と医療費はかかりませんでしたので、プラマイ0で楽しく快適に過ごせてむしろ良かったです。From.ホークスママさん
    2018.08.31 20:53:50返信するいいね(16)

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    仕事から帰宅する前にエアコンつけてます!From.れいあいらぶさん
    2018.08.31 19:41:59返信するいいね(8)

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    麦茶でこまめに水分補給しています。
    あと、夏バテ対策に梅ジュースを漬けておいたので、それを飲んでいます。From.のんのさん
    2018.08.31 19:19:34返信するいいね(8)

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    ポカリとお茶の両方を会社に持っていってもらってます。From.コバルトヤドクガエルさん
    2018.08.31 17:19:16返信するいいね(11)

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    出社や外出時には氷をたっぷり入れて水分補給に持たせていました。子供は暑過ぎず、寒過ぎず、クーラーや衣類の調整をします。まだ小さいのでこまめに水分補給させていました。
    家族の一員でもあるペットにも今年は特に気をつけていましたね…家族が多いと大変ですがグリコさんのアイスで癒されました(*^^*)From.にゃろめさん
    2018.08.31 17:15:05返信するいいね(8)

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    今年は甘酒とフルーツでアイスキャンディーをよく作りました。
    あと、窓に遮光ネットを張りました。台風の時には外せるように工夫しました。From.レモンサイダーさん
    2018.08.31 16:43:52返信するいいね(8)

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    食欲がなくても枝豆は食べるので、子供のためにほぼ毎日ゆがいてます。From.さきやまさん
    2018.08.31 15:00:25返信するいいね(9)

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    健康には代えられないので、エアコンはずーっとつけています。
    体を冷やしすぎないよう、食事や運動でバランスとってます。
    窓には鎧戸や断熱フィルム等貼ったり・・・。
    除湿と冷房と体感温度に合わせてこまめに切り替えています。
    水分摂取量が増えているので、薄味、出汁派ですが、塩分も少々多めに摂るようにしています。From.コメッコ がっちゃんさん
    2018.08.31 14:56:58返信するいいね(7)

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    在宅時には、一番、陽の当たらない部屋に集まってエアコン。
    外出時はスポーツ飲料やミネラル飲料を持参し、こまめに水分補給。
    豚肉や、たまにお高いけど、鰻を食べて夏バテ予防。
    今年の夏ほど、対策をしたことはありません。
    秋が待ち遠しいです。From.アレクサンドライトさん
    2018.08.31 14:54:25返信するいいね(9)

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    暑さで食欲が減退するので、ネバネバ食材や冷たいつるっとした物を作っています。From.グリコのお菓子大好きさん
    2018.08.31 08:56:18返信するいいね(6)

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    ベランダでの水まきをしています。結構、重労働ですね。From.ショゥちゃんさん
    2018.08.31 08:13:43返信するいいね(10)

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    私はエアコンが苦手なので、窓を全開にして自然の風で涼んでいます。家族はエアコンを使っています。冷蔵庫には麦茶を用意しています。あとアイス。食事も冷たいそうめんやうどんを出すことが多いです。From.あやかさん
    2018.08.30 22:23:24返信するいいね(10)

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    夏休みで子供がいるので日中はエアコンをつけてます。
    お味噌汁を意識的に食事に取り入れたり、出かける時は塩タブレットを持って行ったり。水筒に麦茶を入れて、こまめに子供たちに水分補給させています。From.マピロンさん
    2018.08.30 14:09:31返信するいいね(9)

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    外出時には凍った保冷剤を持って首や手首を冷やしたり、
    室内ではエアコンを、27~28℃で稼働させてます。
    こまめに水分補給も!テレビ観てると『熱中症』怖いので。From.タビネコさん
    2018.08.30 11:20:11返信するいいね(11)

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    2階ベランダがある部屋で寝ているのですが、夜になっても昼間の熱気が残って暑い風なので、日がくれてから水撒きホースをヒモで引っ張りあげ窓、網戸、ベランダに水撒きします。
    これをするだけで、外から入る風が涼しくなるので、この夏はよく撒きました。From.えりささん
    2018.08.30 10:35:32返信するいいね(10)

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    かき氷は一度にたくさん作れてしまうので、声をかけて一緒に作って食べています。From.ひろみさん
    2018.08.30 10:32:35返信するいいね(6)

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    暑い日は冷やし中華や冷やしうどん、そうめん等に具をたっぷりにしています。From.グリコりんごさん
    2018.08.30 10:11:45返信するいいね(7)

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    この夏、睡眠時の氷枕は必須品になりました。巻いたタオルからも好みの香りがすると落ち着きます。From.てんこさん
    2018.08.30 09:21:42返信するいいね(7)

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    電気代にびくりしましたがやっぱりエアコン。
    スポーツの時は、凍らせたドリンクが欠かせません。From.いさおさんさん
    2018.08.30 05:52:04返信するいいね(7)

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    エアコンをつけて お部屋冷やす事。除湿も使ってます。除湿&扇風機で利用が多いです。
    冷凍庫には アイス補充。おやつタイムはアイスが多いです。お菓子も冷やしてます。ポッキーやプリッツも冷えてます。
    梅を利用した ご飯が多いですね。豚肉 鶏肉を梅ソースで焼いたり 梅入りのおにぎりしてます。
    素麺の出番も多いです。From.ラッキー☆さん
    2018.08.30 05:38:30返信するいいね(7)

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    エアコンをつける、暖かい食事、水分補給、ミネラル、で頑張っています(^-^)
    子供にはこまめにシャワーもするように言ってました。夏休み中は昼間2,3回入ってた様です。From.しょうさんさん
    2018.08.30 02:45:23返信するいいね(9)

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    毎朝やかんでハブ茶・お湯沸かしかち割りでアイス珈琲作り冷蔵庫へ、道の駅で地元の果物🍉・梨・葡萄・🍊・🍎食べてます。
    後首に手ぬぐいに包んだ保冷剤を巻き家事してます。From.きんとと芦刈さん
    2018.08.29 22:52:35返信するいいね(6)

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    とにかく、水分補給!お茶は体を冷やす効果があるので麦茶にしてます。あと、スポーツドリンクも常に冷やしてます。
    あと、食事は酢の物や、味の濃い物にしています。
    西日が当たる部屋は二重カーテンをして、更に簾もかけてます。
    熱中症になって病院行くより、電気代の方が安いから気にしないでエアコンつけなさいと家族に言ってますFrom.かずひろ母さんさん
    2018.08.29 22:49:23返信するいいね(9)

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    麦茶やスポーツドリンク等の飲み物を冷やしておく。塩分タブレットの常備もしておく。
    暑い時はエアコンかける。
    アイスノンや保冷剤の活用で体を冷やす。From.りんっきーさん
    2018.08.29 21:32:55返信するいいね(8)

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    電気代を気にせず、エアコンをつける。もったいないときはなるべく同じ部屋で過ごし、使用台数を減らす。エアコンと扇風機の併用も効果的。From.まりなママさん
    2018.08.29 21:11:09返信するいいね(7)

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    こまめの水分補給。すだれをかける。エアコン。熱遮断のカーテン。」From.さくらんぼうさん
    2018.08.29 20:45:03返信するいいね(7)

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    家族全員一部屋に集合して、エアコンをつけて寝る。(28度で設定さらに扇風機もまわして)From.はなまめさん
    2018.08.29 20:42:19返信するいいね(9)

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    電気代の事は気にせずに?エアコンをつける。
    先月は思いのほか、電気代高く無かったです。
    最近のエアコンはそんなに電気代が掛らないみたいです。From.コスモスさん
    2018.08.29 20:11:17返信するいいね(10)

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    エアコンを付けて室温と湿度に注意すること、日当たりの良い窓に日除け、麦茶の準備…。
    朝から暑いので心配なのですが、家族が朝からウォーキング&ラジオ体操をしに出掛けているのでペットボトルにお茶を凍らせておいて、冷感タオルを準備…ぐらい。
    いつもは貰いすぎるほど頂く夏野菜を沢山食べるのですが、今年は暑さでご近所さんの畑も全滅、地物の売り場もガラガラ。スーパーも中々鮮度の良い物が並んでおらず、野菜不足に悩んでいるところです。From.かなめさん
    2018.08.29 19:48:53返信するいいね(7)

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    エアコンと付ける 麦茶 スポーツドリンクなど水分補給に 塩分補給
    飲みのもはなるべく常温のものしてますFrom.ねこねこさんさん
    2018.08.29 18:53:46返信するいいね(5)

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    適温でクーラーをかけるFrom.せぶんさん
    2018.08.29 16:04:41返信するいいね(7)

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    時間帯によって窓を開けて換気するようにしています。
    食事はさっぱりした物や好きなものにしています🌱
    飲み物も夏はスポーツドリンクを常に冷蔵庫に入れておくようにしています☺️From.ラボさん
    2018.08.29 15:13:31返信するいいね(7)

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    水分をとらせる、夕方水をまく、バランスのよい食事From.るじるじさん
    2018.08.29 13:40:53返信するいいね(10)

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    冷たい水をガブガブ飲むのは身体に吸収されないそうなので、常温の水を一口、二口でも1時間かけて飲ませるようにしています。このやり方は高齢者に負担なく水分補給ができます。From.ムームムームさん
    2018.08.29 13:40:39返信するいいね(8)

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    サンシェードをつるさげたり、水撒いたり
    昔ながらの方法で暑さをしのいでいます。From.ポンコツさん
    2018.08.29 11:19:55返信するいいね(6)

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    母はあまり水分をとりたがらないので、こまめな水分補給をするように呼びかけています。食事面では、今年はウナギが高かったのですが、土用の丑の日にはうなぎを奮発したり、普段はちび達にはアイスの食べすぎはダメだとしかっていますが、今年の夏はアイスでもお菓子でもいいので、とにかく食欲が落ちないようにと食べさせています。From.5円玉さん
    2018.08.29 10:55:32返信するいいね(8)

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    水分、糖分、ビタミン補給のため、こまめにフルーツを買い足して常に数種類用意しておき、食後やおやつで食べさせる。
    塩分、ビタミン、ミネラル補給のため浅漬けを数種類作っておき、いつでもつまみ食いできるようにしておく。
    浄水、紅茶、コーヒー、ウーロン茶、トマトジュース、ミルク、グレープフルーツジュース、ヨーグルト飲料、カルピス等は常に冷蔵庫で冷やしておき、味に飽きないように水分補給。
    猛暑日は外遊びは危険なので、ビタミンD不足とならないように孫とバルコニーでビニールプールで一緒に遊ぶ。From.ぽっぽさん
    2018.08.29 10:39:58返信するいいね(9)

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    今年の猛暑は人間も犬もエアコンに限ります!!From.みみたろうさん
    2018.08.29 10:39:19返信するいいね(6)

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    グリコさんが教えてくれたプリンやヨーグルトを凍らせて、食べています。とっても美味しくて、カロリーを気にしなくて済むので、大好評です。お財布にも優しい!
    大変良い方法を教えて貰いました。ありがとうございました!From.ぐりグリぐりさん
    2018.08.29 09:43:22返信するいいね(9)

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