みなさん教えて みなさん教えて

夏の美容対策

いいね(69)

夏は、日焼けや室内外の温度差による乾燥など、美容に関して気になることが多いですよね。
そこで、今回はみなさんの「夏の美容対策」を教えてください。

例えば、
・日焼けしちゃったときには、○○を食べてます、とか、
・冷房による冷えや乾燥対策には、○○してます、などなど
みなさんが実行されている「夏の美容対策」を教えてください。

実行されていなくても、これ良さそうですよなんて情報も大歓迎です♪

From. グリコクラブ事務局
2018.08.01 08:58:54

この記事にコメントする

ログインする

この記事に関するみなさんからのコメント
  • 化粧品を冷やす。ローションパックをする。From.えりちんさん
    2018.11.20 17:44:18返信するいいね(1)

    ログインする

    お出かけの時には、サンバイザーにマスクに日傘が必需品!uv対策From.あこちゃんさん
    2018.09.27 16:57:02返信するいいね(2)

    ログインする

    スイカFrom.くまちゃんさん
    2018.09.22 03:55:47返信するいいね(2)

    ログインする

    甘酒を飲んでいます。
    飲む点滴です(^^)/From.つるさん
    2018.09.12 00:48:07返信するいいね(2)

    ログインする

    短時間でも外に出るときは必ず日焼け止め。From.はねおとさん
    2018.09.10 15:16:08返信するいいね(4)

    ログインする

    日傘を愛用From.ワンコインさん
    2018.09.09 07:12:20返信するいいね(2)

    ログインする

    日焼け止めを使います。夏でも湯船につかりますFrom.いくさん
    2018.09.03 15:33:46返信するいいね(2)

    ログインする

    ★特に日焼けをしたと思ったらハトムギパックでお肌を整えます。8枚入りで3000円ですが美白効果が互いです
    また、急須で入れる緑茶は欠かせません(ビタミンやカテキン)From.にゃあ子さん
    2018.09.03 07:24:13返信するいいね(4)

    ログインする

    夏大好き。日焼け止めはマストですが。From.ニャンコママ1さん
    2018.08.26 22:22:40返信するいいね(3)

    ログインする

    気にしませんFrom.くまちゃんさん
    2018.08.23 18:05:22返信するいいね(3)

    ログインする

    ビタミン、ミネラルを十分に摂る。From.マロンさん
    2018.08.23 14:18:13返信するいいね(5)

    ログインする

    野菜を多く取るFrom.こみちゃんさん
    2018.08.23 10:35:53返信するいいね(4)

    ログインする

    日焼け止めと、日傘(*^-^)From.パピさん
    2018.08.22 18:21:50返信するいいね(2)

    ログインする

    紫外線対策のものをすべてりようしますFrom.かりんランドさん
    2018.08.22 15:32:31返信するいいね(5)

    ログインする

    保湿するようにします。From.ぐるぐりこさん
    2018.08.22 14:58:37返信するいいね(2)

    ログインする

    車のガラスはUVカットしてくれるガラスを使用しています。運転中は窓半分開けてエアコンは入れていません。From.はすだしさん
    2018.08.21 23:15:09返信するいいね(6)

    ログインする

    特にしていません
    おじさんだから
    でも逆に気を付けないとねFrom.くまちゃんさん
    2018.08.20 06:35:05返信するいいね(4)

    ログインする

    ビタミン補給⭐️🍋

    夏のお野菜 果物の摂取もします🎆肌が 日焼けで乾燥するので 化粧水をたっぷり使います☀️😊

    アーモンドも食べます😊👍From.ラッキー☆さん
    2018.08.19 10:44:48返信するいいね(5)

    ログインする

    グレープフルーツジュースやトマトジュース、ミネラル、ビタミン、リコピンなどお肌によい成分がたっぷり、日焼けのダメージを抑えてくれそうです。From.anabelさん
    2018.08.18 00:16:29返信するいいね(8)

    ログインする

    できるだけクーラー使わない、保湿、汗をかく(動く)、夏野菜をとるFrom.こむぎさん
    2018.08.17 13:44:50返信するいいね(6)

    ログインする

    60歳を超えてから肌がかさつくのを感じて、髪の毛や体をシャンプーなどを使って洗うのは2日に一度にしています。
    後はお湯で流すだけです。
    ひどく汚れたと感じた時やお尻は毎日石鹸などで洗います。
    顔のガサガサがなくなり、手足もすべすべです♪
    洗いすぎて脂分を無くしていたように思います。From.とむりんさん
    2018.08.16 15:12:23返信するいいね(7)

    ログインする

    ワークアウトの後はシャワーだけでなく、
    必ず湯船につかってしっかり全身をほぐします。
    日傘や帽子が苦手なので日焼け止めは欠かさず。
    首や耳たぶの後ろまでしっかり塗って、外出から戻ればすぐに洗顔と保湿。
    冷房無しでは乗り切れませんが、除湿だけでも随分涼しく感じられるので、
    冷房と除湿をまめに切り替えています。
    毎朝のトマトやヨーグルトは年間通して定番ですが、
    この夏はミネラルやビタミン摂取を多めに!を心がけています。From.コメッコ がっちゃんさん
    2018.08.14 09:40:45返信するいいね(7)

    ログインする

    この時期は温めのお風呂でゆっくり手足をマッサージしています。From.みつみかんさん
    2018.08.13 20:34:36返信するいいね(6)

    ログインする

    日焼けしちゃったときには、トマトを食べてますFrom.CCCCCさん
    2018.08.13 00:12:56返信するいいね(8)

    ログインする

    寝れるときはたくさん寝るようにしてます。
    ストレスたまったり、夏は暑くてなかなか寝れないので睡眠不足になりやすいから💦From.ポンコツさん
    2018.08.12 18:27:15返信するいいね(8)

    ログインする

    日本薬局方のビタミンC粉末を1日1gのんでます。From.AKIさん
    2018.08.12 06:12:47返信するいいね(6)

    ログインする

    ぬるいお風呂に1時間くらい浸かる。From.ちゃんさん
    2018.08.11 14:43:32返信するいいね(7)

    ログインする

    暑い日も長袖を着るようにしてます。
    日焼けによる肌の乾燥と、温度差から肌を守ってくれているように思います。
    たまに直に日にあたると、肌が痛いです。From.さきやまさん
    2018.08.09 11:43:46返信するいいね(10)

    ログインする

    何もしていません
    すいません(T-T)From.くまちゃんさん
    2018.08.08 07:09:06返信するいいね(11)

    ログインする

    夏でもこまめに保湿する。From.nononoさん
    2018.08.07 21:25:31返信するいいね(8)

    ログインする

    私は杖をつきながら歩いてます
    だから手の甲が真っ黒です
    でもねいいわ
    自分で歩けるから。From.りょうのははさん
    2018.08.07 18:11:42返信するいいね(9)

    ログインする

    良いことですね(。・ω・。)ゞFrom.ららさん

    2018.08.17 12:19:32

    日焼け止めと下地は少し高い物を使うようにしています。あと、最近知ったのですが、朝にレモンやオレンジ、きゅうりを食べると紫外線に当たった時シミになりやすいとの事で午後に食べるようにしています。From.にゃろめさん
    2018.08.07 17:19:15返信するいいね(12)

    ログインする

    ヨクイニンを出してもらおうっとFrom.トントン21さん
    2018.08.07 16:03:43返信するいいね(7)

    ログインする

    日焼けどめは必ず塗ってます。アームカバーはもちろんですが、なぜか首がよく焼けるので気をつけてます。
    あとは、季節の果物を食べ、なるべく寝不足しないようにしてます。From.かずひろ母さんさん
    2018.08.06 21:56:13返信するいいね(13)

    ログインする

    何だろ、美容に全く無頓着なものて^_^; でもシミは気になるお年頃なので、出かけるときは日焼け止めと日傘くらいはしてます。From.マピロンさん
    2018.08.06 19:22:11返信するいいね(9)

    ログインする

    皆さんのコメント読んで勉強になります。外出時は日傘とアームカバー程度でしたが、日焼け止めも塗らないとダメですね。
    寝る前にすっぽん◯◯とビタミンCを毎日飲んでます。もっと頑張らなきゃ〜From.keroケロさん
    2018.08.06 17:58:30返信するいいね(8)

    ログインする

    こんにちは!
    外の仕事なのでたっぷり日焼け止めを使います。後はゆっくり休養する時間を作る事ですね♪♪From.ころびんさん
    2018.08.06 12:59:21返信するいいね(9)

    ログインする

    菊○宗の洗顔を使っています。From.コバルトヤドクガエルさん
    2018.08.06 12:33:54返信するいいね(10)

    ログインする

    ・日焼けしちゃったときには:冷シャワーのあと、ゴーヤチャンプルを食べます。
    ・冷房による冷えや乾燥対策には:コンビニのホットスナック(揚げ物)を食べます。From.ぽっぽさん
    2018.08.06 11:01:55返信するいいね(7)

    ログインする

    外出時は日焼け止めと日傘を使い、あとはできるだけ栄養と睡眠を十分にとるように努力します(難しいですけど)From.ふもちゃんさん
    2018.08.06 11:00:03返信するいいね(10)

    ログインする

    日焼け止めをしっかり塗ってます。From.まぁーさん
    2018.08.05 21:21:02返信するいいね(9)

    ログインする

    夏の熱中症対策としてポ〇カさんのキレートレモンをよく飲みます。あと熱中症対策として塩レモン飴やタブレット。美容対策は(すでに手遅れですけど)スーパーフードのチアシード!ごぼうの5倍の食物繊維でタンパク質やミネラル豊富。キヌアも鉄分や必須アミノ酸などが豊富なので。しわやたるみ・ほうれい腺には化粧水をして手で伸ばしています。(意味ないけど)From.はすだしさん
    2018.08.05 20:57:03返信するいいね(9)

    ログインする

    暑いからと言って冷房にかかりきりも良くないので、適度に汗をかいて、水分をしっかり摂取するようにしています。
    夏は時に基礎化粧をしっかりして、出掛ける時は日焼け対策をしています。From.のんのさん
    2018.08.05 13:31:40返信するいいね(8)

    ログインする

    外出時は日傘と日焼け止め、スポーツドリンクなどでの水分補給を忘れずにしていますFrom.かぷりっこさん
    2018.08.05 12:25:34返信するいいね(8)

    ログインする

    日焼け止め&紫外線対策😊しつかりするFrom.まこちゃんさん
    2018.08.05 11:58:59返信するいいね(11)

    ログインする

    首のイボが多数出てきたのですが…From.トントン21さん
    2018.08.04 15:57:40返信するいいね(10)

    ログインする

    漢方のヨクイニンがよく効きますが、皮膚科を受信された方がいいと思います。娘はスイミングで大量のイボをうつされましたが、」皮膚科で処方されたヨクイニンですぐに治りました。From.とむりんさん

    2018.08.05 13:30:25

    日焼け止めクリームと外出には日傘とたっぷり汗をかき、洗顔を丁寧にして、睡眠ですね。From.グリコの太郎とマルちゃんさん
    2018.08.04 15:19:51返信するいいね(10)

    ログインする

    水分補給にルイボスティーを愛飲してます♪
    デトックス効果があると思います!From.ゆうゆうさん
    2018.08.04 10:46:24返信するいいね(8)

    ログインする

    スーパーフードと言われるキウイを毎朝食べています。From.すぴかさん
    2018.08.04 09:33:56返信するいいね(12)

    ログインする

    やっぱり、夏に温かいうどんを食べると、顔もツヤツヤになりますね。From.ショゥちゃんさん
    2018.08.04 08:58:20返信するいいね(9)

    ログインする

    日焼け止めを塗り、日傘やアームカバー、サングラスを着用して、ビタミンCが多い果物を食べるようにしています。From.まいめろでぃさん
    2018.08.03 22:28:33返信するいいね(11)

    ログインする

    夏でも内臓を冷やさないようにホットドリンク!From.nappigさん
    2018.08.03 21:52:14返信するいいね(9)

    ログインする

    なるべく冷房は時間を決めて使用しています。
    麦茶は常温で飲むようにしています。From.トコちゃんさん
    2018.08.03 21:38:09返信するいいね(9)

    ログインする

    自家製きゅうりできゅうりパックしています。From.うみみんみーさん
    2018.08.03 16:29:03返信するいいね(8)

    ログインする

    暑くてもあまりキンキンに冷やしたものは飲まないようにしています。
    冷たい飲み物は便秘の大敵です。From.あやかさん
    2018.08.03 15:29:08返信するいいね(8)

    ログインする

    免疫力アップの為、腸活しています!
    乳酸菌がたくさん入っているBifixやビタミン豊富なアーモンド効果を飲んでいます♪From.グリコのお菓子大好きさん
    2018.08.03 08:38:50返信するいいね(11)

    ログインする

    フルーツをよく食べます。
    お通じ・免疫力UP・ビタミン水分補給・熱中症予防に最適♡From.あやさん
    2018.08.03 07:47:12返信するいいね(18)

    ログインする

    火照った体を冷やすのに良いと聞いて毎晩胡瓜を食べています。From.ぶーちゃん3号さん
    2018.08.03 07:22:10返信するいいね(9)

    ログインする

    トマトが美肌にいいと聞いているので、家庭菜園で育てたトマトを毎日食べるようにしています。From.わんこさん
    2018.08.03 06:23:04返信するいいね(16)

    ログインする

    夏場は化粧水を、冷蔵庫で冷やして使っています。
    冷んやり冷たくて、毛穴も引き締まる気がします。
    後、家では冷房対策に足首だけのレッグウォーマーを
    はいて、そのまま寝ています。From.ホークスママさん
    2018.08.03 01:42:42返信するいいね(12)

    ログインする

    この猛暑😎😎
    日差しも気になるし…かと言って家でエアコンつけてると電気代がかなり気になります。
    そういう時は、スーパーで買い物をしたらフードコートで本を読みながら一日中涼んでます!
    フードコートは家計に優しいありがたい場所です😊From.どんぐりこさん
    2018.08.03 00:27:49返信するいいね(13)

    ログインする

    ビタミンCはこまめにとるといいと聞いたので、ビタミンCの入ったグミやタブレットをちょこちょこ食べてます。From.レモンサイダーさん
    2018.08.02 20:33:13返信するいいね(12)

    ログインする

    紫外線浴びたお肌のシミやソバカス、肌荒れ対策に、リコピンたっぷりのトマトをたくさん食べてます★d(`・∀・)bΣd(゚∀゚)☆ミ手軽にトマトジュースや野菜畑ジュースを飲むのもいいし★トマトスープ、夏野菜たっぷりミネストローネ、トマト野菜サラダ、冷やしトマト、だしで和風に、胡麻油で中華風、パスタ、麺類のタレに、チーズや冷奴と一緒に★色々アレンジ工夫、組合せで味や見た目も変えてたのしめます↑↑★★★☆ミトマトヘルシーで栄養沢山↑↑美肌とても良いです♪♪♪☆ミ(pq゚∀゚*○)From.ネコまろすさん
    2018.08.02 19:42:46返信するいいね(13)

    ログインする

    ミネラルウォーターを沢山飲む!!ミネラルソーダ無糖炭酸水を飲む!!Σd(゚∀゚)(pq゚∀゚*○)体の代謝アップ↑↑汗をかいた時の良い水分補給やお肌や体への潤い☆ミd(`・∀・)b☆ミ美肌やダイエット効果も期待↑↑☆ミFrom.ネコまろすさん
    2018.08.02 19:36:20返信するいいね(10)

    ログインする

    木陰で涼む
    エアコンばかり使ってると、体が温度差についていけなくなるから。From.ポンコツさん
    2018.08.02 16:47:54返信するいいね(12)

    ログインする

    バランスよく食べ、よく寝るFrom.せぶんさん
    2018.08.02 16:46:13返信するいいね(17)

    ログインする

    エアコンの温度をなるべく外の気温と差がないようにするFrom.デコさん
    2018.08.02 16:45:08返信するいいね(11)

    ログインする

    日焼けに効くビタミンcを多く摂取する。From.とっちさん
    2018.08.02 12:47:34返信するいいね(10)

    ログインする

    日焼け止めをこまめに2度塗りしてます。From.メンバーさん
    2018.08.02 11:07:53返信するいいね(9)

    ログインする

    日焼けにはビタミンCがいいと聞いているのでレモンの蜂蜜漬けを食べたりしていますFrom.陸ちゃんさん
    2018.08.02 09:37:26返信するいいね(12)

    ログインする

    夏と言えども毎日のお風呂はシャワーで済ませずきちんとお湯をはりクーラーで冷えた身体をぬるめのお湯でリラックスさせます。
    クーラーで肌は乾燥しますので、入浴後は必ずスキンケアをします。
    手作りの梅酢ドリンクを飲んで夏バテ防止もしています。From.ゆもちんさん
    2018.08.02 09:33:05返信するいいね(15)

    ログインする

    紫外線対策で、パルメザンチーズとシラスの組み合わせがよく、食パンにのせて焼く良いとTVで紹介していましたよFrom.そめさん
    2018.08.02 09:29:48返信するいいね(11)

    ログインする

    冷房の中にずっといると冷えで辛くなるので、時々冷房の入っていない部屋に逃げてます。From.さんきちょうさん
    2018.08.02 09:26:17返信するいいね(10)

    ログインする

    日焼け止めのサプリメントを飲んでいます。塗る日焼け止めより手軽なので助かっています。気になっていた顔のシミも薄くなりました!From.さわさん
    2018.08.02 09:21:12返信するいいね(10)

    ログインする

    殆ど化粧する事が無いですが、明らかに長時間日光が当たる時だけ日焼け止めと化粧します。
    コーヒーばかり飲んでいましたがビタミン入りの飲料、果汁100%の飲料を飲むように心掛けています。
    トマトや胡瓜は毎日欠かさず食べてます♪From.れいあいらぶさん
    2018.08.02 09:13:21返信するいいね(13)

    ログインする

    日焼け止めと日傘くらいしか対策してなくて・・・。From.とも猫さん
    2018.08.02 00:32:43返信するいいね(12)

    ログインする

    汗が肌によくないときいたので汗をすぐ拭くようにしています。
    その際、乾いたタオルではなく濡らしたタオルで押さえるようにして拭くようにしています。From.やっすんさん
    2018.08.02 00:03:52返信するいいね(14)

    ログインする

    寒がり&夏でも冷え性なので、常温〜ホットの飲み物を、お家はもちろん外でも保温水筒で飲んでます○日焼けに良いって聞くアスタキサンチンの鮭や苦手だけどにんじんを食べてます(笑)日焼け止めはこまめに塗って、夜きれいにしっかり落として化粧水で保湿してます(*˘˘*)From.うるちゃんさん
    2018.08.01 23:11:20返信するいいね(12)

    ログインする

    髪がパサつくので、ヘアパックの回数を増やしています。From.グリコりんごさん
    2018.08.01 22:39:28返信するいいね(8)

    ログインする

    UVケアをしっかりしつつ、メラニンの生成を抑えてくれるビタミンC誘導体 や
    光老化を防いでくれるアスタキサンチン などが配合されているスキンケアを
    使っています,゚.:。+゚From.マカロンさん
    2018.08.01 22:01:03返信するいいね(12)

    ログインする

    凍らしたレモンをいれてレモン水をよくのむFrom.トルコ桔梗さん
    2018.08.01 21:17:04返信するいいね(11)

    ログインする

    スポーツドリンクばかり飲まず、カフェインゼロで安心な麦茶を飲んでいます。
    日焼けしたあとは、保冷剤等で冷やしています。From.りんっきーさん
    2018.08.01 21:15:23返信するいいね(8)

    ログインする

    とにかくビタミン補給していますFrom.ふうたんさん
    2018.08.01 20:55:54返信するいいね(10)

    ログインする

    外にいる時間が長い時は帽子と長袖の上着やファンデーションを塗るようにしています☺️
    化粧水や乳液はホワイトニングのを使っていますが、運転中の車内でコツコツ焼けてしまっていると思います😅From.ラボさん
    2018.08.01 19:56:37返信するいいね(11)

    ログインする

    まったくノーマークFrom.トントン21さん
    2018.08.01 19:51:03返信するいいね(7)

    ログインする

    私もスイカ食べてます。先日、テレビで、夜スイカを食べると、代謝が良くなるって、やっていました。From.まりなママさん
    2018.08.01 19:31:44返信するいいね(11)

    ログインする

    日にたくさん浴びたときはレモンラッシーを飲んでます。レモン果汁と牛乳とオリゴ糖を混ぜるだけ。
    疲労回復にはしそジュースを作って飲んでます。鍋に水と赤しそを入れて煮込んでりんご酢、氷砂糖、レモン果汁を入れてさらに煮込んで出来上がり。牛乳や水で割って飲んでます。From.さのんちゃんさん
    2018.08.01 18:51:00返信するいいね(11)

    ログインする

    顔に日焼け止めを塗るときは、乳液を少々混ぜるとのびやすく、塗りやすいですよ。
    プロの方に聞きました。From.きょくたくさん
    2018.08.01 17:46:01返信するいいね(11)

    ログインする

    外出時には帽子や長袖で紫外線対策しています。今はよくてもあとからシミにつながっていくと思うので・・・。From.かこぐりこさん
    2018.08.01 17:41:51返信するいいね(9)

    ログインする

    レモンの砂糖漬けを食べる。ビタミンCが大事かなと勝手に思ってます。夜は美白美容液を顔、首筋につけてます。From.スノーさん
    2018.08.01 17:34:47返信するいいね(11)

    ログインする

    UVは、欠かせないです♪
    日傘に帽子で、紫外線対策です。
    お野菜も大切です。トマトが良いんだけど、
    お高くて…。なかなか買えないわぁ。From.さーやさん
    2018.08.01 17:34:07返信するいいね(12)

    ログインする

    家にいる時も日焼け止めつけてます。窓からの日差しも侮れない。From.皮下脂肪ぽくぽくさん
    2018.08.01 17:33:12返信するいいね(9)

    ログインする

    パックをこまめにする!From.パピさん
    2018.08.01 17:33:09返信するいいね(11)

    ログインする

    エアコンの冷房乾燥からミストで守ってます!From.ちりんさん
    2018.08.01 17:31:30返信するいいね(9)

    ログインする

    「焼ける?!」タイプの私。帽子やサングラス、長袖・長ズボンを心掛けていますが、なかなか…。寝る前に、薬用美白マスクを使用。パッケージに書いてあるような効果が本当にあればいいのですが。From.グリコ大好きチョコ大好き郁子さん
    2018.08.01 17:23:36返信するいいね(11)

    ログインする

    外では日傘が手放せません。
    水の補給も忘れません。From.さくらんぼうさん
    2018.08.01 16:28:34返信するいいね(9)

    ログインする

    帽子がメインかな。家庭菜園対策は、長袖、長ズボン、帽子と虫よけジェルが欠かせません。美容対策?From.いさおさんさん
    2018.08.01 15:51:57返信するいいね(13)

    ログインする

    長袖、サンバイザー、帽子、日焼け止め、それくらいしか出来ません💦 日に当たるだけでしんどいですね(;´д`)…。 仕事以外は極力外出たくない…😅 買い物は夕方、陽射しが柔らいでから出ます。From.ちゃいさん
    2018.08.01 13:33:37返信するいいね(11)

    ログインする

    日傘も大事‼‼😆From.ちゃいさん

    2018.08.02 06:10:36

    日傘、帽子、サングラスですFrom.るじるじさん
    2018.08.01 12:28:41返信するいいね(8)

    ログインする

    日傘From.やまぴこさん
    2018.08.01 12:17:32返信するいいね(12)

    ログインする

    日傘は必須です。雨天兼用なので、夕立の時にも役立ちます。From.yukkikkiさん
    2018.08.01 11:55:17返信するいいね(10)

    ログインする

    冷房による?肌の乾燥に気を付ける。
    日焼け止めは汗などで落ちるので1日に何度かぬり直す。
    あと足のかかとに寝る前にクリームを塗る。
    夏はサンダルを履く事が多く、かかとは案外見られてる・・・。
    エスカレーターの前の人のかかとが目につくのは私だけ?(^^ゞFrom.コスモスさん
    2018.08.01 11:03:06返信するいいね(10)

    ログインする

    外出する時は、日傘と紫外線対策の上着が必需品です。でも、自転車の時は、飛んでいくと困るので、空気が通る麻のサンバイザーを付けています。それでも、日焼けしています。
    暑い時は、沖縄にいるつもりになって、ゴーヤチャンプルーを食べています。いつもの部屋に、南国風のペストリーを飾るだけでも、気分が変わります。From.ぐりグリぐりさん
    2018.08.01 10:49:27返信するいいね(11)

    ログインする

    スプレータイプの日焼け止めは、足の甲まで簡単にガードできて便利です。それでも日焼けしてしまった時は、オクラと納豆を食べて、出来るだけ早めに寝ます。From.ひろみさん
    2018.08.01 09:55:00返信するいいね(10)

    ログインする

    今までは冬にしか使用しなかった保湿クリームでしたが、気がつくと冷房(加齢もあるのか?)による乾燥でお肌がカサカサになるので夏も必需品になっています。きっと水分も油分も枯れてきてる・・のか・?
    食べ物は、とにかく体力が落ちないようにスタミナがつきそうなものを選ぶようにしています。手軽な焼き餃子は頻繁に登場します。ビタミンCを多くとるようにもしてます。飲み物や、手軽なものでもとれますしね!帽子や日傘も忘れず使用するようにしています。特別なことはしてませんが、ここ数年の暑さは異常だと思うので体調管理はとても大事なことだとおもいます。From.グリ子まいらぶさん
    2018.08.01 09:46:01返信するいいね(10)

    ログインする

スレッド一覧に戻る