食のお悩み相談室

カリウム/リンが気になります!

アンジェリークのお悩み投稿 (2019.11.26)
私も悩んでます 自分先天性で持病があり食べ物や飲み物に凄く気をつかいます。牛乳や乳製品は好きなのでですがカリウム/リンが高いため買えません!で、グリコさんのアーモンド効果を調べたらカリウム/リンが牛乳より低いので飲みたいのですが大丈夫か気になります?
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このお悩みに対するみなさんからのコメント

一味唐辛子さんからのコメント(2019.12.11)
カリウムやリンは健康な方なら何も考えずに摂取できるのですが気を使っている方には切実な問題ですよね。何をするにも考えなくてはなりませんよね。わかってはおられると思いますが乳製品はどうしてもリンが高いので量を調整するようにしたらいかがですか?自分の一日の摂取してよい量と食品のあたいを計算しておやつを含めた一日の量に振り分けるようにするなどしたらいかがですか。病気があるからといって食べたり飲んだりしないわけにいきませんし食べてはいけない食品はないと思います。量の調整や調理方法で乗り切るしかないのかな?って思います。

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