食のお悩み相談室

夕食後のおやつがやめられない

菜々子の母のお悩み投稿 (2017.10.22)
私も悩んでます 毎日なんですよね・・・
体形自体はそれほど太っているというわけではないのですが。
なぜか甘いものがほしくなる、ストレス?
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このお悩みに対するみなさんからのコメント

ゆうゆうさんからのコメント(2017.10.28)
私もです!
同じ悩みの方がいらっしゃって、ちょっと安心しちゃいました。
ストレスもあると思いますが、習慣になってしまってます(^-^;
smeguさんからのコメント(2017.10.26)
癖のつけようもあると思いますが、健康ならいいのではないでしょうか・・・
私も食べる派です・・・。
うるちゃんさんからのコメント(2017.10.24)
私も痩せ型ですが、甘い物ちょこちょこ食べちゃいます( ´ u ` )
pazu-さんからのコメント(2017.10.24)
食事の後に甘いデザートを食べたくなるのは口の中の食味をリセットする為なのでストレスではないと思います。
また、甘いものを食べるとしょっぱい食べ物を欲しくなるのも同じ理由で、ランチやディナーの最後のデザートは満腹感を得られる事が始まりと訊いています。
甘いものを食べる時は食後直ぐの血糖値の上がっている内に食べた方が健康的だと思います。
ゆけまるさんからのコメント(2017.10.23)
きちんと食事を取られているのなら、 私的にはokです!
因みに、私も食後食べてます!
ちょっコットさんからのコメント(2017.10.23)
わかります。私もです。食後に甘いものとコーヒーが欲しくなります。毎日食べていますが体形は どちらかと言うと痩せ型ですよ。
エコーさんからのコメント(2017.10.23)
起床後、朝食後、昼食後、夕食後は必ず少量ですがおやつを食べます。お酒、おやつ、タバコでストレス解消してます。

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