グリコなクッキング Vol.18
栄養バランスに優れ、元気がモリモリわいて、気持ちも楽しくなるお弁当。お弁当の定番おにぎりを、マッシュポテトで洋風にアレンジするのがポイント。
元気モリモリ弁当を見る
秋の紅葉をイメージさせるチキンライスに、野菜やチーズをたっぷり添えて。旬のフルーツをアレンジしたデザートもお楽しみのひとつ。
紅葉弁当を見る
遠足や運動会など、いつもよりちょっぴりスペシャルなお弁当を用意する機会が増える秋。今回は炒飯の素やドライカレーの素などの具材付き調味食品を上手に使った、超カンタン＆栄養バツグンなお弁当をご紹介します。忙しい朝に重宝する、電子レンジだけで調理するワザにも注目を。見た目も可愛く、愛情満載のお弁当に、お子さんたちも大喜びです。きっと、からっぽのお弁当箱と楽しいお話をお土産に、元気に帰ってきてくれるでしょう。
（株）食デザイナーズ代表。管理栄養士。 旺盛な好奇心が、柔軟な食感覚の源。商品開発、講演、雑誌、テレビなど幅広く活躍する“ミラクル食デザイナー”。“ミユキStyle”でもっとお幸せに。
■オフィシャルサイト：http://diet-designers.com/
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